Au début de cette année, un groupe de huit jeunes Kényans s’est rendu à Kanha Shantivanam, le centre Heartfulness près d’Hyderabad en Inde, pour y suivre le cours de formateurs Heartfulness. Ils travaillent tous pour une ONG au Kenya appelée CAP Youth Empowerment Institute, où ils aident des jeunes défavorisés et vulnérables à développer leurs compétences et à trouver un emploi. À ce jour, ils ont aidé environ 16 000 jeunes et prévoient de pouvoir en aider 60 000 d’ici 2021. En 2016, le CAP a intégré avec succès la méditation Heartfulness à sa formation aux compétences personnelles. Voici ce que ces huit jeunes ont raconté après leur séjour à Kanha.
Elizabeth Wambui Njuguna
Naivasha
Le sourire sur mon visage manifeste le bonheur que j’ai dans le cœur ici à Kanha. Mes deux fossettes sont devenues encore plus profondes. Cette joie ne peut se mesurer.
Mon travail au CAP ces quatre dernières années a donné un immense élan à ma vie, surtout depuis que les cours Heartfulness ont été intégrés au programme, il y a un an. Nos jeunes étudiants ont ainsi la possibilité de se détendre et de méditer avant de commencer leurs leçons. Le feed-back que nous donnent leurs parents est toujours positif; ils s’étonnent: «Comment se fait-il que des enfants arrivent ainsi à méditer et à se concentrer?» Je pense que Heartfulness a représenté un outil très utile, qui a vraiment aidé les jeunes dans leur apprentissage.
La technique de nettoyage intérieur Heartfulness a joué un rôle majeur dans ma vie. Cela me permet de bien dormir du fait d’avoir éliminé les soucis du jour; et le lendemain je commence ma journée en me sentant fraîche et revitalisée.
Francis Mwago Mbugua
Meru
Après avoir commencé à pratiquer Heartfulness, je me suis soudain mis à changer. Parfois, on ne sait pas qu’on change, jusqu’à ce que les autres le remarquent et nous le disent. Après avoir reçu des compliments, j’ai pratiqué la méditation avec d’autant plus de sérieux. J’arrive maintenant à me focaliser dans la vie, avec ma famille et tous ceux qui m’entourent.
Ce que j’ai appris de très étonnant, c’est que notre monde est déterminé par la façon dont nous sommes à l’intérieur. Si nous pouvons nous changer à l’intérieur, nous changerons tous ceux qui nous entourent, et aussi notre environnement.
Harun Mwau Watuka
Nairobi
Je me suis aperçu que certaines choses que je pensais ne jamais pouvoir atteindre étaient tout à fait réalisables. Heartfulness m’a aidé à devenir et à être ce que je suis maintenant. Quand on a de l’amour dans le cœur et l’esprit en paix, grâce à Heartfulness, on est capable de se concentrer sur son travail, de prendre les bonnes décisions et de gagner du temps. Et c’est grâce à tout cela que j’ai pu réussir dans tout ce que j’entreprends.
Juliana Wambui Mwangi
Kakamega
Je travaille au CAP depuis 2014, avec des jeunes qui semblent perdus quand ils arrivent. Si bien que leur transformation, qui en a fait des personnes considérées comme importantes dans la communauté, m’a profondément touchée.
Après avoir été à Kanha je me sens tellement heureuse, tellement transformée. J’ai rencontré des gens merveilleux, et je me sens plus chez moi là-bas que nulle part ailleurs. Mon moi intérieur a changé – je n’ai pas de mots pour dire ce que je ressens, combien je suis heureuse. Je rapporterai tout Kanha au Kenya avec moi – l’amour, la joie, l’hospitalité, la beauté, tout.
Jacob Nyang’Owo
Nairobi
Venir à Kanha m’a apporté plus de connaissances sur la méditation, et plus de compréhension de beaucoup de choses. Cela a changé ma façon de méditer. Cet endroit est si calme et paisible, comparé à tous ceux que j’ai connus, si propice à la méditation. Et puis il y a l’amour qu’on trouve ici. Tout le monde a été si accueillant. Spirituellement, nous avons été formés pour offrir la transmission à des groupes de personnes.
Lilian Chepng’Etich Lelei
Thika
Kanha est un endroit où on trouve la paix et où on fait l’expérience de quelque chose qu’on ne ressent pas dans le monde extérieur. C’est un très bel endroit pour se connecter à soi-même. J’ai beaucoup appris sur la façon de se comporter, de bien méditer et d’avoir de bonnes relations avec les autres. Je rapporterai beaucoup de choses avec moi : la principale est la méditation, qui nous aide à relever les défis quotidiens et à résoudre les problèmes.
Les étudiants qui viennent chez nous au CAP ont beaucoup de problèmes à résoudre. Grâce à Heartfulness, nous pouvons les aider à s’accepter, à se connecter à eux-mêmes et à trouver des solutions en les amenant à prendre conscience que tout est sous leur contrôle.
Nicholas Mmaitsi Mwole
Nairobi
Au CAP, nous apportons aux jeunes des compétences qui les aideront à nager dans l’océan de la vie. Trois matins par semaine, nous commençons par 35 minutes de méditation Heartfulness, et nous observons les effets positifs sur les étudiants qui arrivent mieux à résoudre leurs problèmes, prendre des décisions et gérer leur colère.
Kanha est impressionnant. Je n’ai jamais ressenti quelque chose de pareil. Nous vivons tous ensemble comme frères et sœurs. L’amour ici est incroyable. J’ai changé spirituellement. Maintenant, je peux faire une prière, méditer, et je connais la façon de procéder pour chaque pratique. Quand je rentrerai au Kenya, je raconterai à ma famille et à mes amis tout ce que peut nous apporter Heartfulness.
Sellah Opanga Achwanya
Kisumu
Kanha est plein d’amour. Les gens viennent de nombreux pays et on sent l’amour circuler entre eux. Ils prennent soin les uns des autres. Ils sont en paix avec tout ce qui les entoure. Je vais donc emporter la paix et l’amour qui sont en moi pour les partager avec tous les miens quand je serai de retour à la maison.
J’ai vu combien Heartfulness aidait les étudiants au Kenya, en particulier le processus de nettoyage intérieur. Les élèves qui souffrent dans leur cœur, qui sont incapables de pardonner ou de lâcher prise, s’ouvrent et parlent de leur situation et de leur histoire. Tant qu’ils ne peuvent pas lâcher ce poids, ils ne travaillent pas bien, le nettoyage les a donc vraiment aidés.
