Méditer à l’université

par | Oct 22, 2016 | programmes | 0 commentaires

Le programme “Méditer à l’ université” (U-connect ) de l’Institut Heartfulness est spécialement conçu pour intégrer les outils de la relaxation et de la méditation Heartfulness dans les établissements de l’enseignement supérieur.

Cette méthode simple et efficace de relaxation et de méditation centrée sur le coeur accompagne les étudiants tout au long de leurs études améliorant considérablement leur qualité de vie. Elle apporte réconfort, bien-être, pour une meilleure gestion des émotions et une meilleure concentration. Elle aide aussi l’étudiant à se connecter plus profondément à soi pour mieux se connaître et apprendre à faire des choix plus ajustés quant à son avenir.

 

Heartfulness à l’université c’est :

  • Un programme découverte se déclinant sur 3 séances de 90 minutes durant 3 jours consécutifs pour une première introduction à l’approche Heartfulness.
  • Un programme d’approfondissement ou « UE Heartfulness » se déclinant sur 12 séances de 1H30 ou 2H pour une approche complète de la méthode et l’introduction des différents outils Heartfulness.
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