Venez partager une séance de Yoga Heartfulness qui amènera naturellement à la méditation pour observer en vous les effets de la transmission yogique.

Ce qu’on appelle Yoga Heartfulness est une séance gratuite qui dure entre 1h30  (méditation incluse) et qui se compose d’une série d’Asanas qui prépare le corps en douceur, une série de Pranayama qui prépare le mental grâce à la respiration, suivi d’une relaxation Heartfulness et une méditation Heartfulness conduite par un formateur.

Ainsi le Yoga Heartfulness couvre les 6 étapes de Pantanjali après Yama/Niyama:

– Asana : adapté au public

– Pranayama : adapté au public

– Pratyahara : relaxation Heartfulness

– Dharana : amener son attention sur la source de lumière dans le coeur

– Dhyana/Samadhi : Méditation Heartfulness conduite par un formateur.

Programme : courte présentation de la séance (5 minutes) Yoga (1h) suivie de la méditation (30  minutes) Echanges possibles avec professeur de yoga formateurs Heartfulness autour du yoga et de la pratique de la méditation.

Notre Centre de Méditation Heartfulness se situe au 44, avenue Georges Clémenceau 06300 Nice. www.fr.heartfulness.org Afin de nous assurer de la présence du professeur de yoga et du formateur lors de votre venue, Veuillez téléphoner à : Frédéric : 06-99-26-65-31 ou Virginie : 07-86-02-57-54 ou écrire à nice@heartfulness.fr