Méditer : Dans quel but ? De quelle manière ?

Si pratiquer la méditation est devenu tendance, on ne sait pas forcément quelle méthode choisir, ni ce qu’on est en droit d’en attendre : Diminuer son stress ? Calmer son activité mentale ? Acquérir des pouvoirs parapsychologiques ? Devenir plus tolérant ? Transcender son égo ? Se connecter au divin ?

La conférence, et l’exercice pratique de méditation qui suivra, devraient permettre d’y voir plus clair.