Jim Rohn a dit un jour: «La motivation est ce qui vous fait commencer. L’habitude est ce qui vous fait continuer.»
» 90 jours de pratique Heartfulness «
Chaque nouvelle opportunité nous motive. Nous sommes inspirés. Aujourd’hui, nous faisons partie de la grande vague de motivation. La crainte de voir se réinstaller les vieilles habitudes reste à l’arrière-plan.
Il faut la surmonter. Et ce n’est possible qu’en tirant parti de cette vague de motivation. Nous savons tous que la pratique nous rend parfaits. Tout nouvel objectif nécessite un effort soutenu. L’enthousiasme et la motivation ne sont qu’un début. L’engagement est difficile et doit être cultivé et transformé en une habitude sans effort.
«Les chaînes de l’habitude sont trop faibles pour être ressenties
jusqu’à ce qu’elles soient trop fortes pour être brisées.»
– Samuel Johnson
Pour se concentrer sur ce nouvel ensemble d’activités et le transformer en automatisme, traquons et évitons les activités et habitudes inutiles et allégeons notre emploi du temps pour les 90 jours à venir. Pour renforcer les nouvelles habitudes, participons autant que possible aux pratiques quotidiennes et hebdomadaires, individuelles et de groupe. Prenons un ensemble de mesures qui nous engagent: créons ou rejoignons un groupe qui médite tous les jours, toutes les semaines. Créons ou rejoignons un groupe de lecture hebdomadaire. Cherchons un formateur avec qui nous allons méditer chaque semaine. Utilisons les enregistrements audio et vidéo pour nous stimuler et rester sur la bonne voie.
«Pour améliorer quelque chose, il faut commencer par le mesurer»
-Robin Sharma.
Comment évaluer ce que nous faisons? En tenant un journal. En tenant un ‘calendrier Heartfulness des 90 jours’. Accrochez-le quelque part, dans votre salle de bains ou vos toilettes si vous êtes seul. Cela vous aidera à vous ajuster et à vous améliorer.
Faisons chaque jour, pas à pas, de tous petits progrès. Si nous commençons à 10 % et que chaque jour, pendant les 90 jours suivants, nous progressons de 1 %, au terme du défi, nous arrivons à 100 %.
«La capitalisation est la plus grande découverte mathématique de tous les temps.»
-Albert Einstein
Plus important encore, cette opportunité est sans pareille. Daaji, le Guide Heartfulness a promis son soutien. C’est peut-être cela qui change la donne. Pour bénéficier de cette possibilité innovante, nous devons jouer le jeu.
Entrons dans le jeu. Pratiquons sincèrement, avec ferveur et régularité, jusqu’à ce que nous réussissions!
Article de Victor Kannan, Atlanta, USA
