Pourquoi Heartfulness à l’occasion de la journée du yoga ?
Dans la Nature, tout arrive au moment opportun. La solution d’une crise apparaît au moment où on en a besoin.
Je songeais au fait que le Secrétaire Général des Nations Unies ait proclamé, il y a deux ans, le 21 juin Journée Internationale du Yoga. Il a déclaré que l’Assemblée Générale de l’ONU reconnaît les « avantages holistiques de cette pratique intemporelle et le fait qu’elle est foncièrement compatible avec les principes et les valeurs de l’ONU. »
Pourquoi cet intérêt subit, maintenant ?
La réponse se trouve dans le discours que Son Excellence le premier ministre de l’Inde, Narendra Modi, a fait à l’Assemblée Générale de l’ONU lorsqu’ il dit : « Le Yoga incarne l’unité de l’esprit et du corps ; de la pensée et de l’action ; de la modération et de l’épanouissement ; de l’harmonie entre l’homme et la nature. Il ne s’agit pas d’un exercice mais du sens de l’unité avec soi, le monde et la Nature. »
Les crises actuelles, qu’elles soient au niveau individuel (comme les maladies mortelles ou les tensions psychiques insupportables) ou au niveau mondial (comme le terrorisme, la violence, les crises économiques, les catastrophes environnementales) mettent en évidence les divisions et les différends de la race humaine nés de la cupidité, de la haine et de la vengeance, dont la cause pourrait être les préjugés et la peur. Le ‘péché originel’ dans tout cela semble être l’absence de conscience de notre unité intrinsèque avec la Nature et nos congénères ou même avec les êtres (vivants) d’autres espèces.
Comment pouvons-nous retrouver ce sens de l’unité, cette conscience des interconnexions qui existent dans la Nature, dans la famille, entre voisins dans les villes et les villages, entre les nations, les continents et les représentants des différentes races et religions ? C’est par la pratique du yoga que l’on peut faire les premiers pas, en commençant par la guérison de l’individu pour aboutir à la guérison globale de la planète.
Le fondateur de l’Institut International Heartfulness, Kamlesh D. Patel dit : « Unification et Yoga veulent dire la même chose, que ce soit en français ou en sanscrit »
Il fait cette simple déclaration : « Je dois m’unir à mon créateur. »
Par où commencer ?
Shri Kamlesh Patel dit : « Le yoga n’est ni une religion, ni une philosophie, mais une expérience. »
Le rishi Patanjali dit que la définition du yoga est ‘ce qui unit’. Notre conscience inférieure est élevée jusqu’à la conscience supérieure afin que nous puissions être en résonance avec le principe divin, ce qui met l’unification de l’humanité à notre portée. Cette élévation de la conscience, cette harmonie et cet équilibre ont pour résultat un état de bonne santé intérieure.
Une grande créativité, l’intuition, la clarté d’esprit et l’aptitude à résoudre des problèmes peuvent être favorisées par le yoga du corps (Hatha Yoga), le yoga du mental (Raja Yoga), le yoga de l’intellect (Gnana Yoga) ou le Yoga de l’action désintéressée (Karma Yoga). Parmi eux, le Raja Yoga est considéré comme le Roi des yogas, car il se réfère au mental. C’est par le mental que commence l’action. Dans les temps anciens, le Raja yoga était pratiqué sur de longues périodes tous les jours pendant de nombreuses années, avant de pouvoir être vraiment maîtrisé. Afin de pouvoir méditer longtemps sans se fatiguer, sans avoir faim ni soif, et sans défaillir, les sages de l’Inde ont développé des postures (asanas) et des exercices de respiration (pranayama). Ces deux étapes ont apporté des bienfaits extraordinaires pour la santé, ce qui les a rendues extrêmement populaires dans le monde entier. Tout cela est très simplifié de nos jours.
L’Institut Heartfulness propose une technique de méditation très ancienne, qui a été affinée et simplifiée pour répondre aux exigences de l’être humain moderne. Elle répond à un besoin tout à fait essentiel, car l’être humain moderne subit beaucoup plus de tensions et de stress, a moins de temps à consacrer par jour à la régénération du mental et encore moins à résoudre les problèmes de société – écologiques, économiques ou les crises éthiques; il a également beaucoup moins d’endurance physique et mentale que n’en avaient ses grands-parents. Une méthode de méditation simple, qui peut être pratiquée dans le confort de notre foyer, est peut-être simplement ce qu’il nous faut pour commencer aujourd’hui.
Parmi les caractéristiques de cette méthode figure l’assistance du Prana-Ahuthi ou transmission yogique du guide spirituel à l’étudiant. La transmission yogique privilégie une régénération du cœur, ce qui la rend très efficace. La purification du mental et du cœur – le cœur émotionnel et spirituel – est considérée comme très importante pour parvenir définitivement à élever l’humanité à des niveaux supérieurs de conscience.
Les exercices de yoga (asanas) complexes et laborieux et les pratiques de respiration (pranayama) sont souvent hors de portée des plus âgés, des plus jeunes, des plus faibles ou encore de la tranche la plus active de la population, du fait de l’inertie habituelle de l’être humain et du manque de constance de sa volonté. Il peut cependant suivre facilement la pratique simple de la méditation Heartfulness et constater rapidement une amélioration de sa vie quotidienne. La sensation d’être en bonne santé, le bonheur et l’harmonie augmentent grâce à cette pratique simple de la méditation.
Quiconque s’intéresse au progrès de l’être humain au niveau individuel ou mondial peut faire l’expérience de la méditation Heartfulness dans l’un des Heartspots de l’Institut ou par l’intermédiaire des master classes de Daaji.
Parfois, une pratique paraissant très simple peut offrir des bénédictions et des découvertes inattendues et très profondes ! C’est qui s’est produit pour moi.
Article de S S Ramakrishnan, Formateur Heartfulness en Inde
S S Ramakrishnan a fait des études dans la Recherche sur la Science de la Métallurgie et des Matériaux en Inde et aux États-Unis il y a 40 ans et a été professeur et directeur de thèse dans une école d’ingénieurs, jusqu’à sa retraite il y a 10 ans. Il attribue son excellente santé à l’âge mûr de 73 ans, ni à la gym, ni au jogging, mais à la pratique de la méditation Heartfulness au cours des 50 dernières années. En tant que formateur de méditation Heartfulness, il a partagé celle-ci avec un grand nombre de ses étudiants et de ses amis aux États-Unis et en Inde au cours des 40 dernières années.
