Nice – Journée Méditation heartfulness au heartspot de Nice

08h40 – 9h00 Cleaning guidé

09h00 -10h00 Méditation 

10h10 – 10h30 Pause café

10H30 -11H10 Vidéo Master classes de Méditation Heartfulness

11h40 -12h30 Méditation 

12h40 – 13h30 Repas partagé

14h00 – 15h00  Méditation avec temps d’intériorisation

Venez partager une séance de méditation Heartfulness avec le groupe de pratiquants de Nice et observer en vous les effets de la transmission yogique

Programme :

Courte présentation de la méthode (5 minutes), puis relaxation guidée (5 minutes) suivi de la méditation (20 à  40 minutes)

Échanges possibles avec formateurs Heartfulness autour de la pratique de la méditation