Nice – Atelier Méditation heartfulness et Hatha Yoga

9h30
– Atelier pratique : Séance de Hatha Yoga
Un corps délié pour une assise confortable
11h
– Atelier théorique : Les yogas sutras de Patanjali
 les bases philosophiques du Yoga classique

12h30 – 13h30  Méditation Heartfulness

Venez partager une séance de méditation Heartfulness avec le groupe de pratiquants de Nice et observer en vous les effets de la transmission yogique

Programme :

Courte présentation de la méthode (5 minutes), puis relaxation guidée (5 minutes) suivi de la méditation (20 à 40 minutes)

Échanges possibles avec formateurs Heartfulness autour de la pratique de la méditation