Montpellier – Journée du Yoga

Bienvenue à tou.te.s pour cette journée exceptionnelle de yoga offerte dans le cadre de Yoga4Unity, Divers techniques et cours vont s’échelonner sur une journée entrecoupée de temps d’échanges, de tchai et d’un repas partagé, nous vous attendons nombreux.

VOICI LE PROGRAMME

7H30 à 8H  ACCUEIL                                                                      8H à 9H – Pratique de Yoga Intégral                                            9H30 à 10H30 – MÉDITATION HEARTFULNESS

11H à 12H – Pratique de Hatha Yoga                                            12H à 14H – REPAS PARTAGE avec les plats que chacun apportera

14H à 15H – Pratique de Hatha Yoga                                            15H30 à 16H30 – Pratique de Yin Yoga                                      17H – MÉDITATION HEARTFULNESS