La Tranche-sur-Mer – Ciné-Méditation

HAPPY : La méditation à l’école

De Hélène Walter, Eric Georgeault. Genre Documentaire Nationalité Français, 1h16 –

La méditation de pleine conscience est une pratique laïque qui séduit de nombreux adultes mais aussi des enfants de tous âges et de tous milieux. Cette nouvelle approche éducative est une réponse aux besoins des élèves et des enseignants, découvrez les effets de cette nouvelle pratique. 5 € pour tous.

Le film sera suivi d’une expérimentation gratuite de la relaxation et méditation Heartfulness. 

HEARTFULNESS, le yoga au service du cœur

Heartfulness propose d’expérimenter un ensemble de techniques issues du yoga (relaxation, régénération, suggestion-connexion au soi).

Simples et accessibles à tous, ces techniques s’intègrent parfaitement dans la vie quotidienne, invitant à renforcer des capacités d’observation, d’attention, d’écoute, de centrage, et à développer un état de paix et d’équilibre.

Centrées sur le cœur, ces techniques invitent à cultiver un art de vivre bienveillant, et à promouvoir l’harmonie dans son environnement et au sein la société.