AUCH – ATELIER DÉCOUVERTE RELAXATION MÉDITATION HEARTFULNESS

Apprendre à méditer sur le coeur c’est très simple.

Pas besoin de savoir comment méditer ou de croire en un système ou une philosophie particulière.

Il faut juste vouloir essayer et expérimenter.

Juste découvrir et explorer l’espace de calme et de sérénité infini du cœur et d’apprendre à s’y connecter et à rendre vivante cette connexion.

L’atelier dure dans sa totalité une heure et commence par un exercice de relaxation, pour une détente physique profonde avant d’expérimenter la méditation proprement dite.

Tout l’atelier se déroule assis dans une posture confortable.

Merci d’arriver un peu en avance.

L’apprentissage et la pratique de cette méditation sont gratuits.