Nous vous invitons à participer à un atelier de découverte de la méditation sur le coeur.

Une méthode simple, accessible à tous, facile à mettre en oeuvre dans notre vie quotidienne.

C’est un outil très efficace pour gérer le stress, l’agitation mentale et retrouver notre espace de tranquillité et de plénitude.

Cette méditation sera précédée d’une relaxation guidée.

L’atelier durera dans sa totalité environ 45 minutes.

Entrée libre.

Bienvenue à toutes et à tous