Venez expérimenter la méditation du coeur Heartfulness lors de la journée du Bien être organisée par la MJC de Villeurbanne (ateliers le matin de 10h30 à 11h30 et l’après midi de 15h30 à 16h30)
Au cours de cette journée vous pourrez également découvrir d’autres pratiques du bien-être (qi-qong, techniques d’auto-massage, reflexologie plantaire, wutao, yoga, yoga prénatal ou post-natal, yoga du rire) et assister à des conférences autour de ce thème (bienfaits et vertus des plantes médicinales, fleurs de Bach, philosophie et repères historiques du yoga)
PROGRAMME
ATELIERS DE DÉCOUVERTE :
– 10h-11h15 : YOGA
– 10h-11h : YOGA DU RIRE
– 10h30-11h30 : MEDITATION du coeur Heartfulness
– 11h15-12h15 : WUTAO
– 11h30-12h30 : AUTO-MASSAGES
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– 12h30-13h30 : YOGA DU RIRE
– 12h30-13h30 : APPRENDRE A RESPIRER
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– 13h45-14h45 : MASSAGES COREENS
– 14h30-15h30 : SOPHROLOGIE
– 15h-16h : SOIN DU DOS
– 15h30-16h30 : MEDITATION du coeur Heartfulness
– 16h-17h : YOGA PRENATAL
CONFÉRENCES :
– 14h-15h : LES BIENFAITS DES PLANTES
– 14h-16h : YOGA, CONFERENCE ATELIER
tarif journée à 5€, inscription au préalable à l’accueil de la MJC
une restauration sera possible sur place : saine et goûteuse dans le respect de la santé et des produits locaux et du commerce équitable.
