Quelle est la différence entre Heartfulness et Mindfulness ?
La Mindfulness (ou pleine conscience) est dérivée du bouddhisme. C’est un programme extrêmement positif et efficace. Également humaniste dans son essence. Il met l’accent sur la force intérieure, l’équilibre et la compassion pour créer un état d’être harmonieux et efficace, individuellement et ainsi collectivement. La Mindfulness s’attache à exploiter et à améliorer le pouvoir de l’esprit. Ce programme gère scientifiquement les modifications anatomiques du cerveau dues à la méditation et des bienfaits psychologiques, comme le développement de la compassion, de la gratitude et du pardon. Il tente d’étendre sa portée à la conscientisation, l’intuition et la conscience. Il en explore même l’impact sur notre bien-être génétique. C’est aussi un mode de vie, dérivé du bouddhisme, qui est principalement athée dans sa philosophie centrale. Ainsi, Dieu ne figure nulle part dans la mindfulness (pleine conscience). Mais le but ultime de la méditation bouddhiste est l’illumination.
Est-ce que l’illumination comprend l’amour – l’amour de soi et l’amour universel ? Quand quelqu’un possède cette qualité d’amour inconditionnel, appelons-nous ça l’amour divin ou l’amour pieux ?
Faut-il croire à l’existence de Dieu pour méditer en pleine conscience ou par le cœur (heartfully) ? Vraiment pas ! A-t-on besoin de Dieu ? Cela peut ne pas être une question pertinente du tout. Quelle différence cela fait-il?
« Tout le buzz autour de la Mindfullness (pleine conscience) révèle une vérité profonde de notre existence : nous sommes des êtres spirituels. Nous désirons la paix, le calme et l’amour. Mais d’où viennent ces désirs ? » (Fr. Michael Najim [1]) Je pense qu’ils viennent de là où se trouve notre Source, qui peut être appelée Dieu ou la maison originelle.
Venons-en à Heartfulness, c’est centré dans le cœur et c’est pour tout le monde, indépendamment des religions et des croyances religieuses. Le cœur est le centre du sentiment. C’est pourquoi « cœur » est souvent accompagné d’un adjectif qui le qualifie, comme bon cœur, cœur froid, cœur généreux, etc. La méditation heartfulness implique d’être conscient de ce que nous faisons.
Heartfulness est la phase évolutive suivante dans l’expansion de la conscience depuis la Mindfulness (pleine conscience). Tout en intégrant tous les bienfaits de la Mindfulness (pleine conscience), elle nous mène plus profondément dans la réalité du centre de notre existence humaine – le Cœur.
Alors, qu’est-ce que Heartfulness exactement ?
C’est tout, tout comme le cœur est le centre de notre existence.
Le cœur est ce qui tient les choses ensemble. Il est ce qui unit les gens. Il est dans la beauté de toute chose. Il est dans l’efficacité et la simplicité de notre travail, nos relations et mouvements. Heartfulness est la vie de la vie (transmission), la cause de la vie (l’âme), la source de la vie (l’âme ultime ou Paramatma) et le but de la vie (l’union avec cet état ultime). Il est dans l’esprit des choses, dans l’activité ou la manifestation.
Il est ce qui vous fait faire une pause, penser, sentir et aimer ce que vous faites et la manière dont vous le faites. Il est dans la sollicitude que vous manifestez aux personnes, aux choses et à la nature autour de vous. Il est ce qui vous fait vous aimer et prendre soin de vous. Il élimine l’obscurité, l’ignorance, le déséquilibre et l’agitation.
Il est un art et une science de l’existence, du mouvement et de la transcendance. Il est le pont entre l’individualité et l’unité, la diversité et l’intégrité, l’humanité et la divinité.
Il est dans la mécanique du mouvement, de la conversation et de la communication. Il est dans la conception des choses qui bougent, conversent et de communiquent. Il est dans la manifestation de la conception et de la mécanique des choses qui bougent, conversent et de communiquent.
Il est dans l’aboiement d’un chien et le meuglement d’une vache. Il peut être ressenti dans les notes du rock and roll et dans les jungles de l’Amazonie. Il est dans le fait de cuisiner et d’aider les enfants à faire leurs devoirs. Il est dans notre conversation avec l’enfant du milieu autant qu’avec le premier ou le dernier ou le mort-né. Il peut être dans notre demande aux corbeaux de s’en aller du hall autant que dans notre demande aux élèves d’être calmes. Il doit être à l’intérieur de nous pour être visible à l’extérieur.
Il est tout et il doit être tout, parce qu’il est la cause de toute chose, et peut être produit dans toutes les choses faites par l’homme. Il est le contenant invisible qui retient le contenu, son parfum et son application.
Il est un mode de vie ; une voie vers la vie intérieure et vers la vie ultime !
Comment pratiquons-nous Heartfulness?
En utilisant correctement tous les outils qui nous sont donnés dans Heartfulness, nous apprenons à nous détendre, méditer, devenir pur par le nettoyage, prier, et atteindre notre plein potentiel en tant qu’être humain.
