Apprendre
à être
Apprenez à gérer votre vie et vos émotions grâce à la méditation Heartfulness
3 Master classes de méditation en ligne et gratuites, conduites par Daaji
Vidéos en ligne du 31 août au 2 septembre
Explorez la méthode Heartfulness
Le cœur est la chose la plus belle et la plus mystérieuse
qu’il nous soit donné de posséder.
Découvrir le mouvement
Heartfulness !
Issu de la tradition du Raja Yoga, Heartfulness propose une approche de cette forme ancestrale de yoga adaptée aux besoins de l’homme d’aujourd’hui.
L’institut Heartfulness, présent dans 130 pays, met à disposition 7000 formateurs bénévoles certifiés qui accompagnent régulièrement plus d’un million de personnes dans leur expérience de la méditation.
Actualités Heartfulness
Ecoutez et profitez de la relaxation Heartfulness !
Appréciez les bienfaits de cette relaxation chez vous, dans le métro… au travail et faîtes-en profiter vos proches ! Une pratique toute simple au quotidien qui permet de mieux apprécier la vie.
Vidéo du concept de Ciné-méditation autour du film En quête de sens.
Regardez maintenant !
Blog
90 jours de pratique Heartfulness
Jim Rohn a dit un jour: «La motivation est ce qui vous fait commencer. L'habitude est ce qui vous fait continuer.» " 90 jours de pratique Heartfulness " Chaque nouvelle opportunité nous motive. Nous sommes inspirés. Aujourd’hui, nous faisons partie de la grande...
La méditation
Qu'est-ce que la méditation? La méditation est un moyen simple de se libérer l'esprit, d'oublier les soucis quotidiens et de se centrer sur la relaxation mentale. Entrer dans un état méditatif équivaut à apprendre à devenir l’observateur passif de ses pensées. Il ne...
Pawanamuktasana – Yogasanas Heartfulness
PREMIÈRE ÉTAPE Asseyez-vous les jambes tendues, les paumes des mains posées sur le sol à côté des cuisses. Gardez la colonne vertébrale droite. Pliez les jambes, rapprochez-les de la poitrine avec les mains jointes autour des genoux. Inspirez, expirez. Penchez la tête...
Heartfulness, une méthode simple …
La seule condition requise pour pratiquer cette méditation est votre bonne volonté !
Fixez vous un rythme quotidien si possible. Ensuite, vos expériences vous indiqueront le chemin.
Vous pouvez débuter avec les exercices guidés ci dessous
La relaxation
La méditation
