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de paix, de silence,
de bien-être, de joie…
Méditez !
Explorer la méthode Heartfulness
Le cœur est la chose la plus belle et la plus mystérieuse
qu’il nous soit donné de posséder.
L’institut Heartfulness, présent dans 130 pays, met à disposition 7000 formateurs bénévoles certifiés qui accompagnent régulièrement plus d’un million de personnes dans leur expérience de la méditation.
> Un approche en quatre temps : relaxation, méditation, regénération, cleaning, contemplation, connexion à soi
> Une pratique simple, facile à intégrer dans son quotidien, à faire à son rythme, seul ou en groupe
> Une démarche accessible à chacun, quelles que soient ses aspirations et ses croyances
> Une expérience de la méditation intensifiée, soutenue par une technique spécifique à Heartfulness : la transmission yogique
> Une source de transformations : un ceour apaisé, une intuition plus vive, des idées plus claires, de meilleurs choix, un temps mieux géré, une diminution du stress
Heartfulness, une méthode simple …
La seule condition requise pour pratiquer cette méditation est votre bonne volonté !
Fixez vous un rythme quotidien si possible. Ensuite, vos expériences vous indiqueront le chemin.
Vous pouvez débuter avec les exercices guidés ci dessous
La relaxation
La méditation
La méditation avec transmission
Heartfulness propose également différents programmes ….
Ateliers conçu pour les entrerises, intitutions publiques, hopitaux , écoles et universités.
Modulable selon les besoins de chaque organisation … Sont proposés : relaxation, méditation, exercices de respiration, développement de compétences persnnelles, relationnelles et de leadership; pour les établissements scholaires, programmes spéciaux Conscious living
Méditation dans
les universités
Méditation dans
les écoles
Méditation dans
les entreprises
