Publié le 11 juin 2017 par l’équipe Heartfulness

union yogaYoga signifie union, union avec la source de notre existence et avec tous. Si nous arrivons à comprendre que nous sommes tous ‘un’ avec tout et avec toute chose dans l’univers, je crois que nous vivrons une réalité différente dans ce monde. La plupart des problèmes que nous affrontons dans le monde actuel – la pénurie d’eau et de nourriture dans certaines parties du monde, la pollution environnementale partout, le réchauffement climatique, les conflits politiques dont nous sommes témoins dans le monde entier et ainsi de suite – résultent de cette incompréhension. Ces problèmes viennent du fait que nous nous percevons comme séparés des autres êtres humains, des autres espèces qui peuplent l’écosystème et de notre environnement immédiat. C’est peut-être la raison pour laquelle, en ces temps désespérés dans lesquels nous vivons, les Nations Unies ont reconnu en 2015 l’importance du yoga et proclamé le 21 juin de chaque année comme Journée du Yoga.

Le yoga commence avec le corps mais ne s’achève absolument pas là. Il n’est en fait que le début de notre quête personnelle. Nous commençons par la partie la plus accessible et la plus tangible de notre être, pour lui apporter équilibre et bien-être. Nous le voyons déjà au cours d’une seule séance de Hatha Yoga, dès le début, lorsque nous tournons notre regard de l’extérieur vers l’intérieur, dans la posture Shavasana (N.D.T.: posture allongée, dite du cadavre) ; nous commençons à observer des émotions et des sentiments plus profonds. Observer et remarquer sont toujours les premières étapes de l’équilibre et de la guérison.

Au fur et à mesure que notre compréhension de nous-même se développe, nous découvrons des couches subtiles : nos facultés cognitives, notre intellect, notre ego et notre conscience.

Nous en arrivons à cette compréhension que nous avons désormais besoin d’une forme subtile d’exercice pour apporter l’équilibre à ces couches subtiles. C’est pourquoi il est nécessaire de pratiquer le raja yoga (Raja Yoga), qui signifie littéralement le Roi des Yogas. Il fait référence au yoga du mental. C’est ainsi que la méditation entre en jeu comme l’une des plus célèbres pratiques du Raja Yoga. Et ce n’est encore que le début …

Dans la méthode de méditation Heartfulness, il est très important de méditer seul pour réguler le mental. Tout aussi importantes sont la purification de nos corps subtils par le processus de régénération et les séances de méditation avec l’aide des formateurs. Dans cette méthode, la méditation pratiquée à l’aide de la transmission yogique devient une expérience profonde qui vous permet de plonger dans l’état thêta, ce qui est possible dès la toute première séance.

Nous apprenons à quel point il est important d’utiliser les derniers instants de conscience le soir avant de nous endormir pour créer un état de pureté et de vacuité dans notre cœur et mettre notre mental sur la bonne voie afin qu’il baigne toute la nuit dans l’unité avec notre source. Nous apprenons l’art de rester connecté à la source tout au long de la journée, ce qui est tout à fait simple et facile. Cette Source est partout, y compris au cœur de notre être.

Il s’agit seulement d’habituer notre conscience à la ressentir, de demeurer délibérément conscient de sa présence, de rester connecté avec elle, de nous perdre en elle. C’est comme un enfant qui tient la main de sa mère et la suit partout où elle va sans avoir peur ni se soucier de quoi que ce soit, même dans la folie de la circulation urbaine. Alors, comme par magie, la vie devient une expérience extrêmement simple, extrêmement agréable. Vous vous détendez et vous laissez conduire. Vous vous contentez d’observer avec émerveillement la vie qui se déroule devant vous et se révèle à vos yeux comme une tapisserie multicolore et éternelle. Dans ce voyage, le yoga n’a rien d’inaccessible. Vous êtes déjà dans l’état de yoga (union) lorsque vous pratiquez tous les éléments de la méthode Heartfulness.

Comme le disait Lao Tseu : « Un voyage d’un millier de kilomètres commence par un premier pas. »

Faisons ensemble le premier pas. Peut-être pourrons-nous pratiquer notre première séance de Hatha Yoga. Peut-être pourrons-nous pratiquer notre première séance de méditation. Si nous avons déjà pratiqué le yoga, il se peut que nous souhaitions y sensibiliser notre société. Si elle y est déjà sensible, il peut s’avérer utile de souligner son importance. Le monde actuel a besoin de plus de yoga. Retrouvons-nous en cette Journée du Yoga. Retrouvons-nous pour nous unir.

Nous vous invitons à vous joindre à nous le 21 juin, Journée Internationale du Yoga, pour regarder, à partir de 3 heures 30, une diffusion en direct de Daaji, qui sera accessible toute la journée.

Article de Negin Motamed, formatrice Heartfulness au Canada

Negin Motamed est inspirée depuis sa plus tendre enfance par le mystère de l’existence, et cela a déterminé son intérêt pour la philosophie, la physique, la mythologie, la psychologie et l’art. Elle travaille dans le domaine de l’architecture et de la programmation. Elle pratique la peinture, la photographie et la poésie pendant ses heures de loisir. Depuis qu’elle a découvert la méditation Heartfulness à l’âge de vingt-deux ans, elle ressent que celle-ci prend une place toujours plus importante dans sa vie. Pratiquante et formatrice Heartfulness, elle vit à Beaverton, Ontario.

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