Durant toute l’année 2017, Heartfulness a accompagné la formation du dispositif PERLE* à Lyon, un dispositif d’accompagnement vers et dans l’emploi qui s’adresse aux personnes résidant dans les structures d’hébergement du Rhône (réfugiés de pays de guerre, sans abris, personnes isolées).

Les ateliers de méditation et relaxation Heartfulness

Des ateliers hebdomadaires Heartfulness ont été proposés à différents groupes de 10 à 20 personnes, soit 4 à 10 séances par mois selon le planning, de janvier à décembre 2017. Au final, environ 250 participants de nationalités différentes (Afrique, Amérique latine, Moyen-Orient, Europe, Asie) ont expérimenté les ateliers Heartfulness .
L’équipe encadrante du dispositif PERLE participait également à des sessions Heartfulness hebdomadaires chaque mois.

Daaji nous a accompagnés dès le début, dans notre processus et nous a indiqué :
” Heartfulness peut être utile pour améliorer lucidité et garder espoir, élaborer un objectif, trouver un sens à sa vie et survivre pour le réaliser. Ainsi, réfléchissez à la pertinence de Heartfulness pour ces personnes. Je pense que cela peut énormément les aider à soutenir leur cœur et leur mental, avoir un objectif au travers de la détresse. Vous pouvez introduire le cleaning et proposer la méditation. Ils peuvent méditer 10 minutes et faire le cleaning 10 minutes.”

Le lien de coeur

Avant de proposer l’expérimentation, il était d’abord nécessaire de créer un lien de cœur grâce à de nombreux échanges. Un premier pas pour amener, en douceur, la relaxation, primordiale dans ce contexte, suivie de 2 ou 3 minutes de méditation maximum.

Pour ce public, cette étape était déjà remarquable et l’équipe encadrante l’estimait suffisante : pour les participants, principalement occupés à chercher des solutions de survie, pouvoir expérimenter un temps d’intériorisation était vraiment précieux et rare.

Des moments unifiants et chaleureux

Mais, au fil des séances, progressivement, nous avons été plus loin et pu allonger le temps de méditation, jusqu’à 20 à 30 minutes, pour certaines personnes. Certains ont pu expérimenter le cleaning en groupe.
Nous avons toujours réalisé le dernier atelier avec toute l’équipe encadrante. Ce moment, tous ensemble, était vraiment unifiant et chaleureux : les cœurs se déliaient, chacun partageait son expérience en toute simplicité. Des hommes et des femmes qui dans l’instant vivaient ensemble un moment de relaxation et de méditation, cherchant la même chose au fond de leur cœur.

Il y a deux semaines, je prenais le métro à Lyon le soir et j’ai rencontré Mourad dans la même rame. Je me suis levé pour le saluer, un doux sourire illuminait son visage. Il était avec un ami, réfugié, en structure d’hébergement également. Il a présenté mon rôle et comment la formation lui avait permis de se détendre dans les situations difficiles. Il a expliqué à son ami qu’il avait trouvé les ressources intérieures pour faire face à certaines situations. Il lui a dit, dans ce métro, de fermer les yeux et de se brancher sur le cœur…

* PERLE: Parcours Évolutif de retour vers le Logement par l’Emploi

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