juin, 2021

20juin11 h 30 min12 h 10 minYoga Hip Openers online with Debby (EN) 9.30AM

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Détails de l'événement

Sunday June 20, 2021 Yoga Hip Openers in English with Debby 9.30am

In this 25 minutes Hip Opening Yoga Class we are focussing on releasing stiffness and tension from the Hip area. These exercises also help with strengthening the hip flexor muscles and increasing flexibility in the lower body. This Gentle Hip Opening Yoga Practice brings you gentle yoga poses that not only allow you to let go of tension, but also allow you to release stored emotional tension as we go deep within.

You don’t need any props or lots of space as we’re doing mat-based positions. But feel free to sit on top of a blanket or pillow if you find it difficult to sit up straight. This is YOUR PRACTICE, and YOUR JOURNEY. Do what feels right to you and your body.

Free registrations   : https://app.wellnest.be/fr/heartfulness/home

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Dimanche 20 Juin 2021 à 9h30 Yoga Hip Openers en ligne en anglais avec Debby

Dans ce cours de yoga d’ouverture des hanches de 25 minutes, nous nous concentrons sur la libération des raideurs et des tensions de la zone des hanches. Ces exercices aident également à renforcer les muscles fléchisseurs de la hanche et à augmenter la flexibilité du bas du corps. Cette pratique de yoga à ouverture douce des hanches vous propose des poses de yoga douces qui vous permettent non seulement de relâcher la tension, mais également de libérer la tension émotionnelle stockée au fur et à mesure que nous allons au plus profond de nous.

Vous n’avez pas besoin d’accessoires ni de beaucoup d’espace car nous faisons des positions sur tapis. Mais n’hésitez pas à vous asseoir sur une couverture ou un oreiller si vous avez du mal à vous asseoir droit. Ceci est VOTRE PRATIQUE, et VOTRE VOYAGE. Faites ce qui vous semble bon pour vous et votre corps.

Inscriptions gratuites   : https://app.wellnest.be/fr/heartfulness/home

Heure

(Dimanche) 11 h 30 min - 12 h 10 min

Organisateur

Fondation d’utilité publique HeartfulnessFlorence de Fooz Avenue de Broqueville, 40 Woluwé Saint Lambert 1200 Belgique

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