Ciné-méditation du film « Happy », la méditation à l’école » en présence de Paul Caillaud, formateur (association Heartfulness), Emmanuelle Roques (Mindfulness), Fanny Durand et Emmanuelle Charenton, praticiennes et formatrices à l’UGC de Bordeaux.

La méditation de pleine conscience (mindfulness) est une pratique laïque soutenue par de nombreuses études scientifiques, qui séduit de plus en plus.

Heartfulness, le yoga au service du cœur
Heartfulness propose d’expérimenter un ensemble de techniques issues du yoga (relaxation, régénération, suggestion-connection au soi).
Simples et accessibles à tous, ces techniques s’intègrent parfaitement dans la vie quotidienne, invitant à cultiver des capacités d’observation, d’attention, d’écoute, de centrage, et développer un état de paix et d’équilibre.
Centrées sur le cœur, ces techniques invitent à cultiver un art de vivre bienveillant, et promouvoir l’harmonie dans son environnement et au sein de la société.

Le documentaire « Happy, la Méditation à l’École » s’invite dans des classes auprès d’enfants de tous âges et de tous milieux, et témoigne des effets bénéfiques de cette pratique bienveillante qui répond aux besoins des élèves et des enseignants, de la concentration à l’apaisement, en passant par la gestion des émotions et le développement de la mémoire . Un film qui ne parle pas que de nos enfants mais s’adresse à nous tous.

Après la projection du documentaire, une expérimentation de la méditation Heartfulness et un atelier Mindfulness seront proposés.

Renseignements : bordeaux@heartfulness.fr