Apprendre à méditer sur le coeur c’est très simple. Il faut juste vouloir essayer et expérimenter.
Les bénéfices très nombreux sont entre autres, d’accéder à une bien meilleure gestion du stress, de l’agitation mentale.

Nous serons surpris de découvrir que lorsque nous plongeons dans les profondeurs du cœur, c’est comme de quitter la surface agitée de la mer pour découvrir ou redécouvrir le grand calme des profondeurs.

L’atelier dure dans sa totalité 45 minutes et commence par un exercice de relaxation, pour une détente physique profonde avant d’expérimenter la méditation proprement dite. Tout l’atelier se déroule assis dans une posture confortable.

Une inscription obligatoire à l’atelier est demandée. Vous serez informés de sa validation ou de son annulation le 21 au soir.
S’inscrire sur le email n.milloch@heartfulness.fr ou au 06 21 28 60 41

Participation financière libre en toute conscience pour soutenir les activités de l’Abri des Possibles qui nous permet de vous proposer cet atelier qui lui est gratuit.

Nathalie et Chantal