Ces ateliers sont ouverts  aux gens de tous âges et de toutes cultures. Il n’est pas nécessaire de savoir mé­diter pour en faire l’expérience, chacun peut l’aborder à son rythme. Les ateliers sont des occasions de faire l’expérience de cette pratique très facile à intégrer dans notre vie quotidienne, et aussi de s’offrir un outil efficace pour gérer le stress, l’agitation mentale et retrouver calme et plénitude.

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