La relaxation et la méditation Heartfulness sont des outils très faciles à mettre en œuvre au quotidien et très efficaces pour gérer le stress, l’agitation mentale et retrouver calme et sérénité.

13h30 – Yogi café
Nous échangerons sur les bienfaits de la relaxation et de la méditation.

14h – Ateliers Heartfulness
Nous vous ferons découvrir un petit exercice de relaxation guidé simple et efficace suivi d’une expérimentation de la pratique de la méditation pour 40 minutes environ.

Vous êtes tous les bienvenus. Pour ceux qui ne peuvent pas venir à 13h30, vous pouvez ne venir que pour la relaxation et la méditation à 14h00.

Vous pouvez emmener vos amis, vos proches.
La convivialité et le partage sont de mise.

L’activité est gratuite.

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